心理学：长期目标为什么比短期激励更容易失败？

[rrr (博彩之家)]

一、目标太大让大脑抗拒

人类大脑喜欢即时回报，因此越宏大的目标，越难坚持。

二、短期成就感的重要性

研究表明：成功者的共同特征是“把大目标切成许多小可实现的部分”。

三、具体做法

1. 每天一个微任务
2. 每完成一次就及时奖励
3. 每周复盘成功点
4. 记录进步而不是缺点

四、结语

目标越小，越容易成功。
人不是被大目标推动，而是被小成功吸引。