在激烈的体育竞技中，运动员的心理素质往往是决定胜负的关键因素之一。除了身体素质和技术水平外，运动员必须具备一定的心理技巧和应对策略，才能在关键时刻保持冷静，发挥出最佳水平。
首先，运动员需要具备良好的自我调节能力。比赛中，可能会出现各种紧张、焦虑、压力等负面情绪，而良好的自我调节能力可以帮助运动员迅速从这些情绪中恢复过来，并保持冷静和专注。这包括呼吸调节、放松训练、正面思考等多种方法，需要在日常训练中不断地进行锻炼和提高。
其次，运动员需要具备良好的应对压力和挫折的能力。体育竞技是一项高度竞争和变化多端的运动，常常会遇到各种挑战和困难。在这种情况下，运动员必须学会积极面对，不被挫折击倒，而是从中吸取经验和教训，不断成长和进步。
另外，运动员需要具备良好的集中注意力和自我控制能力。在比赛中，时刻保持专注和集中注意力对于发挥出最佳水平至关重要。而自我控制能力则可以帮助运动员在关键时刻保持冷静，不受外界干扰，做出正确的决策和反应。
最后，积极的心态和自信心也是运动员必备的心理素质之一。无论面对什么样的对手和困难，运动员都必须相信自己，相信自己的能力和潜力，坚信只要全力以赴，就一定能够取得成功。
综上所述，运动员在体育竞技中必须具备良好的心理素质，包括自我调节能力、应对压力和挫折的能力、集中注意力和自我控制能力，以及积极的心态和自信心。只有具备了这些素质，运动员才能在激烈的竞争中脱颖而出，取得优异的成绩。